Lebens-Glück-Moment im Wald

Lebens-Glück-Moment im Wald

Heute nebelfeuchter Wald
mit wassergesättigt weichem Boden,
üppig ausgelegt mit leuchtendem
Herbstbuntfarben-Teppich.

Ganz oben bläst der Windmeister,
hier unten bewegt sich
nicht ein einziger Ast.
Da fällt mir die Angst ein ...

Habe ich jetzt Angst,
weil da oben
tosendes Windklima herrscht,
es könnten ja Äste runterfallen,
Bäume stürzen,
mich am Kopf treffen.
OMG, verletzen, gar töten ...

Ich habe gelesen,
erste Gemeinden
räumen Bänke
aus dem Wald,
wegen Klimawandel,
man will vorbeugen,
dass niemand
von herabfallenden Ästen
getroffen wird:
Ich frage mich,
ist das gut?
Hysterie?

Während ich sinniere,
über Angstgedanken und
was sie auslösen können,
vergesse ich Zeit und Raum,
zieht alles unbemerkt
an mir vorbei,
nehme ich diesen
Lebens-Glück-Moment
nicht mehr wahr ...

unbeachtet ...

... das Baum-Spiegelbild
in der wassergefüllten Mulde am Boden,

... diese Zeichnung auf der dicken Buche,

... der Waldgeist, der mir aufmunternd zuzwinkert,

... das kleine Wildschwein, das unten gerade vorbeiflitzt und weitere die Verfolgung aufnehmen,

... ein dick bemooster Zaunpfosten,

... ein arrangiertes Blätterbett
in rot-gelb-orange mit stolz aufgestellten Pilzfamilien,

... dieses winzige Versteck, das die kleine Maus gerade zeigt,

... das rasante Fang-Spiel zweier Eichhörnchen.

Aber was noch trauriger ist,
ich habe mich selbst
auch nicht wahrgenommen ...

Und was passiert dann,
nichts, kein Ast fällt,
doch die Angst im Kopf
hat meine Gegenwart-Freude,
meine kostbaren Lebens-Glück-Momente
verschluckt ...

Angst ist okay,
denn sie schenkt uns
Achtsamkeitsmomente,
damit mir Entscheidungen
mit wohlem Bauchgefühl treffen.

Doch wenn wir die Angst
durch unsere Gedanken
am Leben erhalten,
dann fressen sie
unser Leben unerschrocken auf.

Füttere jeden Moment
mit Liebe und die Angst
macht der Freude
dankbar Platz,
denn sie ist oft nur
ein streunender Gedanken-Vagabund ...

Lass sie ziehen,
komm, spüre dich
befülle dich im Jetzt
mit Lebens-Glück-Momenten.

© Manuela Engel-Dahan
MUT- und Lebensberaterin
„Durch die Schatten ins Licht“
Zertifizierter Stress- und Burnout-Coach und Entspannungstrainerin

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