16. Oktober 2019

Komm, spüre den Lebens-Glück-Moment!

Angst ist okay, denn sie schenkt uns Achtsamkeits-Momente, damit mir Entscheidungen mit wohlem Bauchgefühl treffen. Aber wenn wir die Angstmomente durch unsere Gedanken am Leben erhalten, dann frißt sie unser Leben unerschrocken auf. Der Angst ist es egal!

Komm, spüre den Lebens-Glück-Moment!

Heute nebelfeuchter Wald
mit wassergesättigt weichem Boden,
üppig ausgelegt mit
leuchtendem Herbstbuntfarben-Teppich.

Ganz oben bläst der Windmeister,
hier unten bewegt sich
nicht ein einziger Ast.

Da fällt mir die Angst ein ...
Habe ich jetzt Angst,
weil da oben
tosendes Windklima herrscht,
es könnten ja Äste runterfallen,
Bäume stürzen,
mich am Kopf treffen.
OMG, verletzen, gar töten ...

Während ich darüber nachdenke,
über die Angstgedanken und
was sie auslösen können,
vergesse ich den Raum,
zieht der schöne Waldspaziergang
unbemerkt an mir vorbei,
nehme ich keinen Lebens-Glück-Moment
mehr wahr ...

Ich bemerke nicht ...

... das schöne Baum-Spiegelbild
in der wassergefüllten Mulde am Boden,

... diese schöne Zeichnung auf der dicken Buche,

... den Waldgeist, der mir aufmunternd zuzwinkert,

... das kleine Wildschwein,
das unten gerade vorbeiflitzt und
weitere die Verfolgung aufnehmen,

... diesen dick bemoosten Zaunpfosten,

... dieses arrangierte Blätterbett
in rot-gelb-orange mit stolz aufgestellten Pilzfamilien,

... dieses winzige Versteck,
das die kleine Maus gerade zeigt,

... das rasante Spiel zweier Eichhörnchen
„Fang mich doch, du Eier-Loch“
direkt vor mir an der stolzen Eiche ...

Aber was noch trauriger ist,
ich habe mich selbst
nicht mehr wahrgenommen...

Und was passiert dann,
es fällt nichts runter,
doch die Angst im Kopf
hat meine Gegenwart-Freude,
meine kostbaren Lebens-Glück-Momente
aufgefressen ...

Angst ist okay,
denn sie schenkt uns
Achtsamkeitsmomente,
damit mir Entscheidungen
mit wohlem Bauchgefühl treffen.

Wenn wir die Angst-Momente
durch unsere Gedanken
am Leben erhalten,
dann fressen sie
unser Leben unerschrocken auf.

Der Angst ist es egal!

Aber um zu leben,
braucht sie
unsere Lebens-Glück-Momente!

Füttere jeden Moment
mit Liebe
und die Angst
macht der Freude
dankbar Platz,
denn sie ist doch
im Grunde nur
ein streunender Gedanken-Vagabund ...

Lass sie ziehen,
komm, spüre dich
befülle dich im Jetzt
mit Lebens-Glück-Momenten.

Immer jetzt!

© Manuela Engel-Dahan

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